Ny forskning viser, at du - diabetes eller ej - kan ’nøjes’ med mindre motion end anbefalet, men så skal du også få pulsen op til max flere gange.
Motion har i årevis været helt centralt i bekæmpelsen af type-2 diabetes. Derfor indgår anbefalinger om motion både, når du har forstadier til diabetes, og når lægen har stillet diagnosen.
Den amerikanske diabetesforening, ADA, anbefaler, 150 minutters træning hver uge ved moderat intensitet.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
Bliv abonnent nu1
2
3
4
5
6
© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her
