Monique Gydesen er 27 år og har de sidste tre år ændret sin kost radikalt ved at skifte kunstige sødemidler, lightprodukter og e-numre ud med mad lavet af råvarer.  Foto: Jacob Ehrbahn

Monique Gydesen troede, at hun levede sundt ved at spise masser af proteinpulver og træningssnacks, men hun begyndte at få fordøjelsesproblemer, humørsvingninger og manglende energi. En kostændring forandrede hendes liv.

Monique Gydesen ændrede sin kost radikalt: »Det er virkelig fedt at stå op hver dag og føle, at man bare er klar til at gribe dagen«

Monique Gydesen er 27 år og har de sidste tre år ændret sin kost radikalt ved at skifte kunstige sødemidler, lightprodukter og e-numre ud med mad lavet af råvarer. Foto: Jacob Ehrbahn
Lyt til artiklenLæst op af Mette Mølbak
11:02

I 2022 er min krop meget presset. Jeg begynder at få nogle symptomer. Min fordøjelse virker ikke. Jeg begynder at være kronisk øm. Jeg er træt og mangler energi. Jeg har humørsvingninger. Jeg har intet overskud og er demotiveret. Men på det tidspunkt, kan jeg ikke koble det sammen med, at det nok er den måde, jeg spiser på. Det står på i cirka otte måneder, før jeg tænker, at der må være en løsning på det her.

Jeg er 27 år og har arbejdet som sygeplejerske i to et halvt år. Jeg er født og opvokset i Næstved. Jeg har altid været meget aktiv gennem min opvækst og altid haft en naturlig interesse i at se, hvad kroppen kan. Da jeg blev teenager, blev jeg også bevidst om, at maden har en betydning. Jeg begyndte for eksempel at blive meget interesseret i, hvordan protein kan påvirke min muskelmasse, eller hvis jeg ville blive mere defineret, hvad kan jeg så skære fra for at nå derhen? Jeg har styrketrænet i ti år og konkurreret som bikinifitnessatlet i tre år (indtil 2022, red), så jeg har jo levet den lidt ekstreme livsstil.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her