Jo Kjærsgaardhar delt denne artikel med dig. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner - det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.


Jo Kjærsgaardhar delt denne artikel med dig. Som abonnent kan du frit dele artikler med familie og venner - det kræver kun, at de logger ind eller opretter en profil.

En nem vegetarisk hverdagsret med masser af smag og krydderier.

Østafrikansk gryderet med spinat og linser

Der er knald på både smag og farver i denne vegetariske gryderet, der giver fylde og mæthed fra røde linser og søde kartofler. Foto: Ditte Ingemann
Der er knald på både smag og farver i denne vegetariske gryderet, der giver fylde og mæthed fra røde linser og søde kartofler. Foto: Ditte Ingemann
Lyt til artiklen

Tanzanianerne laver mange gryderetter med grøntsager og kokosmælk og bruger gerne krydderier som gurkemeje, ingefær, hvidløg og spidskommen. Du kan selv justere, hvor krydret retten skal være, og evt. tilsætte en smule frisk eller tørret chili.

4 personer

Jo Kjærsgaardhar delt denne artikel med dig. Log ind eller opret en profil, for at læse den.

Opret profilHar du allerede en profil?Log ind her

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her