Meget færdigkøbt granola er fyldt med sukker, mættet fedt og salt. Denne her er alt det modsatte. Den sprøde konsistens kommer ved at gøre havregryn og kerner våde med æblejuice og derefter bage det sprødt i ovnen.
(1 portion, nok til en familie 1-2 uger)
2 dl grovvalsede havregryn 1 dl hirseflager 1 dl græskarkerner 1 dl solsikkekerner 1 dl sesamkerner ½ dl flydende honning 2-3 spsk. koldpresset nøddeolie 2 dl æblejuice 1 dl mandler eller andre nødder evt tørret frugt
Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.
Bliv abonnent nu1
2
3
4
5
6
I Politiken Lyd kan du få alt det, du godt kan lide ved Politiken, og mere til - bare som lyd.
© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her
