I den indiske ayurvedatradition anbefaler man denne grød til dage, hvor man trænger til ekstra varme, ro og grounding. Den kan spises både morgen, middag og aften. Du kan erstatte brombærrene med andre bær, hvis du foretrækker.

Nem morgenmad: Ayurvedagrød med mandler, kokos og bær

Foto: Eva H. Tram
Foto: Eva H. Tram
Lyt til artiklen

Til 4 personer
Arbejdstid: 5 min.
Samlet tid: 15 min.

Ingredienser

1 dl havregryn 1 dl ruggryn 1 dl boghvedegryn 7 dl vand ½ tsk. salt ½ tsk. kardemomme ½ tsk. gurkemeje 2 tsk. kanel 2 spsk. rosiner 50 g smør 100 g brombær

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her