De her energibarer er perfekte til en let morgenmad, som et sødt indslag i madpakken eller om eftermiddagen. Det lyder nok en smule underligt med kikærter, men de giver en god konsistens og mæthed. De smager lidt hen ad brownies.

Det perfekte mellemmåltid: Choko-energibarer med dadler og kikærter

Foto: Ditte Ingemann
Foto: Ditte Ingemann
Lyt til artiklen

10-12 stk.

Ingredienser

250 g kogte kikærter, eller indholdet fra 1 dåse kikærter 50 g havregryn 4 spsk. kakaopulver 2 spsk. peanutbutter 250 g bløde dadler uden sten 3 spsk. hasselnødder et nip salt

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Eksperter advarer politikerne: Stigende pensions­alder skaber en udvikling, mange næppe har tænkt til ende

    2. 2

  2. 5.000 kroner for en dags fornøjelse: »Det er alle pengene værd«

    3. 3

  3. Trumps handelskrig kan ende som en historisk milepæl

    4. 4

  4. Tidligere V-rådgiver: Hvis de vælger at indgå i endnu en midter­regering, har de ikke forstået problemets omfang

    5. 5

  5. »Nu skal vi spille Champions League-kvalifikation. Uden at det er en joke«

    6. 6

  6. Trump fortjener den største af alle skamstøtter, og den er heldigvis netop blevet rejst

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her