Brug dit tørre og daggamle brød til at lave chips. Spis med fetacreme og hummus, eller brug dem oven på salater.

Rugchips

Rasmus Bredahl er kok, og sammen forsøger han og hans kæreste at få kærestens børn til at spise sunde alternativer til den ultraforarbejdede mad. De går sammen i køkkenet og laver maden en gang om ugen. Vi skal have billeder af familien i køkkenet og enkelte billeder af chips granola saucefeta spread + gerne et samlet billede af maden. Foto: Finn Frandsen
Rasmus Bredahl er kok, og sammen forsøger han og hans kæreste at få kærestens børn til at spise sunde alternativer til den ultraforarbejdede mad. De går sammen i køkkenet og laver maden en gang om ugen. Vi skal have billeder af familien i køkkenet og enkelte billeder af chips granola saucefeta spread + gerne et samlet billede af maden. Foto: Finn Frandsen
Lyt til artiklen

500 g skiver af daggammelt rugbrød (brug gerne endeskiver og lidt halvtørt rugbrød) vand, så det dækker 1 dl rapsolie, gerne koldpresset rapsolie eller anden olie af god kvalitet ½ dl vand flagesalt 50 g græskarkerner eller solsikkekerner

Sådan gør du:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. »Du skal ikke spille smart«, sagde han. »Du er kun blevet ansat, fordi du har et kønt ansigt og store patter«

    2. 2

  2. Optælling bekræfter manges mistanke om p-pladser til eldelebiler

    3. 3

  3. Live: Formodet gernings­mand tiltales for attentat­forsøg på Trump

    4. 4

  4. Ai har ødelagt YouTube

    5. 5

  5. Danmark afsløres i fælt hykleri om krigen i Ukraine

    6. 6

  6. Pludselig stod jeg på en tank­station og udleverede den ene tusindkrone­­seddel efter den anden

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her