Bevæg dig mere - det er næsten lige så godt som at kvitte cigaretterne

Afsted. En rask vandretur - eksempelvis med stave - er en god måde at holde sig i form på.
Afsted. En rask vandretur - eksempelvis med stave - er en god måde at holde sig i form på.
Lyt til artiklen

Regelmæssig motion kan reducere omkring 25 fysiske og mentale helbredsproblemer og forsinke kroppens aldring.

Sådan lyder et af budskaberne i en ny oversigt om virkningen af fysisk aktivitet, som en britisk forsker præsenterer i tidsskriftet International Journal of Clinical Practice. (IJCP).

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. En fremmed art har indtaget universitetet

    2. 2

  2. Politikens store rejse­journalist er død

    3. 3

  3. Rejsekort får kritik for »uværdig« løsning

    4. 4

  4. »Når jeg har det svært, tænker jeg meget på ham«

    5. 5

  5. »Det er jo ikke bare et problem for Tyskland, det er et problem for hele Europas sikkerhed«

    6. 6

  6. »Jeg har sagt til Lars, at så er det dér, det slutter. Det er ikke til diskussion«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her