0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Hvad er dette?

Guide: Sådan trækker du de gode ferievaner med hjem

Betalt indhold: Post-ferie blues er et velkendt psykologisk fænomen og kan sammenlignes med en mini-depression. Vi guider til, hvordan du kan få ferielykken til at vare lidt længere.

Det giver lidt sig selv, men videnskaben viser det også:

Når du kommer hjem fra ferie, har du mere indre ro, du føler generelt, du har det bedre, og stress- og depressionssymptomer som hjertebanken, ondt i ryggen og hovedpiner fortager sig.

Både krop og sind nyder nemlig godt af at trække stikket og vende hverdagen ryggen et par uger. Men glæden kan hurtigt fortage sig i mødet med hverdagens forpligtelser og synet af et køleskab, der er lige så tomt, som indbakken er fuld.

»Det er faktisk et psykologisk fænomen, som vi