Lyt til artiklen
Hvert år får over 24.000 danskere konstateret diabetes 2.
Det vil sige, at deres blodsukker er for højt, og at deres bugspytkirtel har problemer med at producere insulin nok. På sigt giver det øget risiko for blodpropper i hjerte og hjerne, åreforkalkning, amputation og blindhed. Med motion vil mange af dem kunne få et mere tåleligt liv med sukkersygen, end hvis de blot nøjes med medicin. Problemet er, at mange af de ramte er overvægtige ældre, der ikke har daglig fysisk aktivitet som en del af tilværelsen. Heldigvis kan de fleste mennesker gå – og det bruger man nu på Rigshospitalet til at lære nye diabetikere at dyrke intervalgang, en træningsform, som kommer fra Japan, hvor man skiftevis går langsomt og hurtigt 3 minutter ad gangen.
