DHL-klar? Lær at løbe med høj hofte

Fodledsvip. Klassisk koordinerings-øvelse fra atletikkens verden, der vil forbedre din løbestil.
Fodledsvip. Klassisk koordinerings-øvelse fra atletikkens verden, der vil forbedre din løbestil.
Lyt til artiklen

Fodledsvip, høje knæ, hælspark.

Tre teknik-øvelser fra atletikkens verden, som vil give dig et flottere løbeskridt med bedre afsæt.

Se videoen, hvor Rikke Rønholt, tidligere eliteløber på 800 m viser, hvordan du laver de tre øvelser - og hvorfor det gavner din løbestil.

SE FLERE ØVELSER

LÆS ARTIKEL

Rønholt: Derfor er DHL-stafetten sjov

FÅ TILSENDT SIDSTE NYTog praktiske informationer mandag til fredag i DHL-ugen ved at trykke her og skrive din mailadresse.

(Du kan selvfølgelig afmelde nyhedsbrevet igen, når det passer dig).

Per Munch

Mest læste

    1

  1. Lærke, ægte, tillykke med dit liv! Men hvad med at nyde det og så lade os andre om at nyde vores?

    2. 2

  2. En af verdens allerrigeste stater kapper båndene til de arabiske naboer

    3. 3

  3. »De høje tabstal presser Putin. For russerne ved det jo godt«

    4. 4

  4. Her er en film, der gør dig svimmel af lykke

    5. 5

  5. Dansk vaccineforsker deporteres: »Jeg har svært ved at forstå, at vores land ikke vil løfte en finger for en borger i nød«

    6. 6

  6. Hudlægens rutine er simpel og billig at kopiere

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her