Et nyt studie fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) understreger, at det giver god mening at få kroppen i gang, hvis du vil undgå stresssymptomer.

Løb for livet: Nyt studie understreger, at fysisk aktivitet er den rene medicin

Illustration: Kira Bube. Originalfoto: Miriam Dalsgaard

Alle midler til at reducere stress er velkomne, og et nyt studie har kigget på data fra knap 75.000 personer.

Risikoen kan mindskes allerede efter to minutter dagligt. Studiet giver anledning til at opremse de gode råd:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu

Allerede abonnent? Log ind

Mest læste

Her er de grupper, der får gratis tandlæge i 2027

Benjamin Boe Rasmussen troede, han kunne kurere sig selv. Han tog fejl

De indførte et forbud mod abort. Nu vil de ikke udlevere tallene for dødsfald blandt gravide kvinder

Tidligere topdiplomat venter bekymret på aftale med USA: »Hvis det er korrekt, så er det meget vidtgående«

Hans bog faldt nærmest ud af reolen en dag – og så var jeg besat

»Jeg håber, at jeg kan få lov til at være studievært med det ansigt, jeg nu engang har som 60-årig«

Kultur

Thorvaldsens Museum reagerer på kritik af adgangsforhold

Kronik af Maja Bødtcher-Hansen Stefan Hermann

Ai må føre til en gentænkning af gymnasieundervisningen

Sundhed

Tandlægeløftet kommer med fire problemer. Et af dem kan ødelægge det hele

Trump og Grønland

Tidligere topdiplomat venter bekymret på aftale med USA: »Hvis det er korrekt, så er det meget vidtgående«

Internationalt

De indførte et forbud mod abort. Nu vil de ikke udlevere tallene for dødsfald blandt gravide kvinder

Børneavisen

Få læseglæden ind ad døren hver tirsdag

Børneavisen er en rigtig papiravis til børn mellem 9 og 13 år. Vi hjælper med at give svar på de spørgsmål, som de kan møde i skolegården og på sociale medier.

Prøv 2 uger kvit og frit

Politik

Her er de grupper, der får gratis tandlæge i 2027

Bezzerwizzer

Hvad hedder den store safaripark nær Maribo, hvor man kan køre rundt i egen bil blandt næsehorn, tigre, zebraer og giraffer?

Tag dagens quiz

PodcastSe alle

Danmark

Benjamin Boe Rasmussen troede, han kunne kurere sig selv. Han tog fejl

Ruslands angreb på Ukraine

Noget har ændret sig i Kreml, siger kilder. Der er særligt to grunde til, at Rusland nu ønsker hurtig fredsaftale

Aftensmad

Stjernekok: Her er et hemmeligt trick, der gør frikadellerne perfekte

Serie

Far, mor og børn ... og bedsteforældre

Nogle bedsteforældre føler, at de bare giver og giver

Lyt til Politiken

Vi har en ny lyd-app til dig

I Politiken Lyd kan du få alt det, du godt kan lide ved Politiken, og mere til - bare som lyd.

Lyt med nu

Serie

Værket, der ændrede mit liv

Underholdning

Løb for livet: Nyt studie understreger, at fysisk aktivitet er den rene medicin

Læs videre for 1 kr.

Mest læste

Her er de grupper, der får gratis tandlæge i 2027

Benjamin Boe Rasmussen troede, han kunne kurere sig selv. Han tog fejl

De indførte et forbud mod abort. Nu vil de ikke udlevere tallene for dødsfald blandt gravide kvinder

Tidligere topdiplomat venter bekymret på aftale med USA: »Hvis det er korrekt, så er det meget vidtgående«

Hans bog faldt nærmest ud af reolen en dag – og så var jeg besat

»Jeg håber, at jeg kan få lov til at være studievært med det ansigt, jeg nu engang har som 60-årig«

Thorvaldsens Museum reagerer på kritik af adgangsforhold

Ai må føre til en gentænkning af gymnasieundervisningen

Tandlægeløftet kommer med fire problemer. Et af dem kan ødelægge det hele

Tidligere topdiplomat venter bekymret på aftale med USA: »Hvis det er korrekt, så er det meget vidtgående«

De indførte et forbud mod abort. Nu vil de ikke udlevere tallene for dødsfald blandt gravide kvinder

Få læseglæden ind ad døren hver tirsdag

Her er de grupper, der får gratis tandlæge i 2027

Benjamin Boe Rasmussen troede, han kunne kurere sig selv. Han tog fejl

Noget har ændret sig i Kreml, siger kilder. Der er særligt to grunde til, at Rusland nu ønsker hurtig fredsaftale

Stjernekok: Her er et hemmeligt trick, der gør frikadellerne perfekte

Nogle bedsteforældre føler, at de bare giver og giver

Vi har en ny lyd-app til dig

Hans bog faldt nærmest ud af reolen en dag – og så var jeg besat

Alternativet vil drøfte støtte til Henrik Frandsen med Enhedslisten

Magnus ligger i sin seng 90 procent af tiden: »Der står ikke noget i min kalender. Den er helt blank«

Ekspert i europæisk politik: 2027 kan blive et skæbneår for Europa

Hun er en af de københavnere, borgmester kritiserer: »Jeg er absolut en af dem«

Udforsk alle spil

Løb for livet: Nyt studie understreger, at fysisk aktivitet er den rene medicin

Læs videre for 1 kr.

Her er de grupper, der får gratis tandlæge i 2027

Benjamin Boe Rasmussen troede, han kunne kurere sig selv. Han tog fejl

De indførte et forbud mod abort. Nu vil de ikke udlevere tallene for dødsfald blandt gravide kvinder

Tidligere topdiplomat venter bekymret på aftale med USA: »Hvis det er korrekt, så er det meget vidtgående«

Hans bog faldt nærmest ud af reolen en dag – og så var jeg besat

»Jeg håber, at jeg kan få lov til at være studievært med det ansigt, jeg nu engang har som 60-årig«

Thorvaldsens Museum reagerer på kritik af adgangsforhold

Ai må føre til en gentænkning af gymnasieundervisningen

Tandlægeløftet kommer med fire problemer. Et af dem kan ødelægge det hele

Tidligere topdiplomat venter bekymret på aftale med USA: »Hvis det er korrekt, så er det meget vidtgående«

De indførte et forbud mod abort. Nu vil de ikke udlevere tallene for dødsfald blandt gravide kvinder

Få læseglæden ind ad døren hver tirsdag

Her er de grupper, der får gratis tandlæge i 2027

Benjamin Boe Rasmussen troede, han kunne kurere sig selv. Han tog fejl

Noget har ændret sig i Kreml, siger kilder. Der er særligt to grunde til, at Rusland nu ønsker hurtig freds­aftale

Stjernekok: Her er et hemmeligt trick, der gør frikadellerne perfekte

Nogle bedsteforældre føler, at de bare giver og giver

Vi har en ny lyd-app til dig

Hans bog faldt nærmest ud af reolen en dag – og så var jeg besat

Alternativet vil drøfte støtte til Henrik Frandsen med Enhedslisten

Magnus ligger i sin seng 90 procent af tiden: »Der står ikke noget i min kalender. Den er helt blank«

Ekspert i europæisk politik: 2027 kan blive et skæbneår for Europa

Hun er en af de københavnere, borgmester kritiserer: »Jeg er absolut en af dem«

Udforsk alle spil

Noget har ændret sig i Kreml, siger kilder. Der er særligt to grunde til, at Rusland nu ønsker hurtig fredsaftale