Løbeklubben på Facebook gør det muligt at finde træningskammerater uden medlemskab. En app til smartphone som Tabata Timer styrer din intervaltræning og erstatter træneren med stopur og fløjte. Og hvis du samtidig tracker din ensomme træningstur på Endomondo, kan resten af verden læse din tid og antal km på Facebook og kommentere det. Får det motiveret os til at komme i gang, eller er det bare digital selvspejling for narcissister i meget stramt tøj? Godt er det med stor sikkerhed, når Gigtforeningen får de unge op af stolene med en række øvelser, man nemt kan lave på kontoret eller i klasselokalet – pauseboogie – der findes som app til smartphones og på Facebook i en pc-version.
LÆS ARTIKEL Du må godt træne, når det gør ondt
Pauseboogie er blevet downloadet 24.000 gange siden 17. august, hvor kampagnen startede, og det er fire gange mere end Gigtforeningen havde regnet med.
Endnu bedre er det, at foreningen på Facebooksiden kan se, at 20 procent af brugerne er børn og unge. Gigtforeningen kæmper hårdt for at gøre befolkningen opmærksom på, at gigt ikke kun er noget, man får, når man går på pension.
»Vi hører, at lærerne bruger det på klassens smartboards, når eleverne lige skal bevæge sig lidt. Bagefter finder børnene så Pauseboogie på Facebook og ’synes om’ os dér«, forklarer Helle Starbæk, der er projektleder.
»Det gælder om at få motion og ’intelligent træning’ som vores pauseboogie. Den viden vil vi gerne give videre til en endnu større kreds, som måske ikke lige tænker på Gigtforeningen. Derfor går vi ud på de nye platforme«.
Når man har trykket på ’synes om’-knappen på Pauseboogie, kan man bagefter glæde sig over, at alle ens venner på Facebook ser, at man interesserer sig for træning. Og gør noget ved det. I hvert fald når man sidder ved computeren. Politiken Motion har også en Facebookside, og den bliver anbefalet af Rikke Breiner fra Esbjerg, der har skrevet »Kig forbi, spændende side ...«.
