Spørgsmål:
Jeg har arvelig hæmokromatose, som blev opdaget, da jeg var 65 år. Problemet er, at jeg får åndenød efter blodtapning, når jeg spiller fodbold, hvilket jeg gør to gange om ugen med jævnaldrende, samt når jeg løber op til 3 sal. P.t. bliver jeg tappet med 1-3 måneders interval. Hvordan kommer jeg tilbage i 'normal' form?
Svar:
Hæmokromatose er en arvelig sygdom, der ofte først debuterer i høj alder. Der sker en ophobning af jern i lever, led, hjerte og bugspytkirtel pga. øget optagelse fra tarmen. Tilstanden behandles med blodtapninger, hvorved en del af det overskydende jern fjernes.
Når man tappes for blod, falder hæmoglobinkoncentrationen (blodprocenten). Hæmoglobinet transporterer iltmolekyler fra lungerne ud til vævene og musklerne. Derfor er en lav hæmoglobin alt andet lige ensbetydende med en dårligere præstation ved fysisk anstrengelse. Hvis du øger dit konditionsniveau, f.eks. ved at udføre intervaltræning, vil du kunne præstere mere, end du gør i dag ved den samme lave hæmoglobinkoncentration.
LÆS ARTIKEL Klarlund: Derfor er det godt at løbe, selvom man har for højt blodtryk
Jeg synes, du skal fortælle din læge om dine symptomer. Måske kan du nøjes med at blive tappet lidt sjældnere.
Du kan selv bidrage ved at indtage en begrænset mængde jern og dermed måske få behov for færre blodtapninger. Det er vigtigt med en god og varieret kost med et højt indtag af kornprodukter, grøntsager og frugt. Indtag af kød og andre jernrige madsorter bør begrænses.
Jernoptagelsen kan formentlig mindskes ved samtidigt indtag af kaffe eller te til måltiderne. Derudover skal du naturligvis undlade ekstra tilskud af jern. Du skal heller ikke tage ekstra tilskud af vitaminer, specielt ikke C-vitamin, der øger kroppens optagelse af jern.
