Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.
Restitution. Selv om du ikke løber så hurtigt som Haile Gebraselassie, der slog verdensrekord på de 42 kilometer i Berlin 2008, skal du restituere rigtigt for at undgå skader. Foto: Michael Sohn
Men de færreste er klar over, at et maraton slet ikke slutter ved målstregen. Efter løbet følger en vigtig restitutionsperiode, der skal minimere risikoen for skader.
Er du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind
Annonce
Annonce
Nu kan du købe det smukke Layer spejl fra We Do Wood hos Politiken Plus. Spejlet er i bæredygtigt Moso-bambus og linoleum og fås i tre farver.
Hold varmen i det skandinaviske vejr med nyt overtøj og tilbehør. Klik ind og se masser af regn- og overtøj hos Politiken Plus.
Annonce
’Du lytter til Politiken’ holder efterårsferie i denne uge og er tilbage med nye, aktuelle historier mandag den 21. oktober. Men i mellemtiden kan du høre - eller genhøre - fem afsnit af ’Du lytter til Politiken’, som vi har udvalgt til dig fra den forgangne periode. I dag kan du høre om hvid racisme og White Power-bevægelsen i USA.
’Du lytter til Politiken’ holder efterårsferie i denne uge og er tilbage med nye, aktuelle historier mandag den 21. oktober. Men i mellemtiden kan du høre - eller genhøre - fem afsnit af ’Du lytter til Politiken’, som vi har udvalgt til dig fra den forgangne periode. I dag kan du høre om koens fremtid.
’Du lytter til Politiken’ holder efterårsferie i denne uge og er tilbage med nye, aktuelle historier mandag den 21. oktober. Men i mellemtiden kan du høre - eller genhøre - fem afsnit af ’Du lytter til Politiken’, som vi har udvalgt til dig fra den forgangne periode. I dag kan du høre om den ukendte Kim Larsen.
Boris Johnson fik ikke opbakning til sin brexitaftale lørdag, men et flertal tegner sig. Den britiske regering gør et nyt forsøg den kommende uge.
Den store London-klub, der i foråret spillede Champions League-finale, havde hårdt brug for en sejr, men måtte hjemme nøjes med 1-1 mod Watford.
Videooptagelse viser den angivelige gerningsmand råbe prokinesiske slagord.
Efter fem døgns uroligheder er der ingen udsigt til en politisk løsning på krisen.