Men de færreste er klar over, at et maraton slet ikke slutter ved målstregen. Efter løbet følger en vigtig restitutionsperiode, der skal minimere risikoen for skader.
Det er langt at løbe 42.195 meter, og en maratonløber udsætter sine muskler for en ekstremt hård belastning. De færreste har et detaljeret kendskab til den proces, som løberen sætter i gang i sine muskler, når han eller hun løber den klassiske distance. Men faktisk ødelægges musklerne af løbet.
LÆS KLUMME:
Der skete en fejl, prøv igen senere
Der skete en fejl, prøv igen senere eller søg hjælp via vores kundecenter
Få det store overblik for 1 kr.
Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.
Læs mereEr du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind