Hvordan får du bedst et »lækkert energiniveau«? Og hvordan kan du komme du af med følelsen af træthed? Det giver ekspert sine bud på i ’Vi henter Bente’-podcasten.

»Det er i virkeligheden det værste, du kan gøre«: Her er lægens svar på, hvordan du booster dit energiniveau

Læge Pia Norup er blandt andet kendt som ekspert i DR's program 'Fede forhold'. Foto fra 'Fede forhold': Cathrine Leonhard Poulsen/DR

Lyt til artiklen

Det er fredag aften, og du er helt tom for energi. I morgen er det weekend, og du skal ikke tidligt ud ad døren. Nu er spørgsmålet så: Hvad tid stiller du vækkeuret til?

Læge Pia Norups bedste svar vil nok overraske mange:

Hør alle hendes råd i Politikens nye podcast ’Vi henter Bente’ med Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard. Lige nu koster et abonnement på Politiken Lyd 99 kroner for 3 måneder. Læs mere her

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Du kan få adgang til Politiken Lyd i tre måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd

Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind

Mest læste

Festival flopper: Der var plads til 80.000, men der kom nogle få hundrede

»Det lyder lidt a la Trump«: Hun skulle have haft statsborgerskab, men nu skal hendes demokratiske sindelag måske tjekkes

Anne Linnets ulovlige hegn og hæk ved Københavns Havn skal fjernes

Det er 139 gange mere klimavenligt end oksekød. »Så hvorfor fanden spiser vi ikke mere af det?«

Ja, han er stadig strukturelt pissesur. Og virkelig god til at spille guitar imens

Den var på vej ud i glemslen. Nu står en ny generation i kø for at danse med

USA

Valgresultatet har rystet demokraterne i deres grundvold langt uden for New York

Foto: Michael M. Santiago/Ritzau Scanpix

Leder af Marcus Rubin

Lars Løkke og Bergur kan grine hele vejen til banken af manglen på regler i Danmark

Politiken i Sudan

Han holdt mig for munden og hviskede: »Stille«. Så slog han manden ved siden af mig ihjel

Live

VM i fodbold

Schweiz holder stand mod Canada efter dramatisk afslutning – Bosnien holder liv i VM-drømmen

Kultur

Ai-ekspert: »Det er fuldstændig vildt... Og vi har nok ikke rigtig forstået konsekvenserne af det endnu«

Lyt til artiklenLæst op af Søren Korsholm

00:00

Lyt til Politiken

Vi har en ny lyd-app til dig

I Politiken Lyd kan du få alt det, du godt kan lide ved Politiken, og mere til - bare som lyd.

Lyt med nu

Klima

Det er 139 gange mere klimavenligt end oksekød. »Så hvorfor fanden spiser vi ikke mere af det?«

Bezzerwizzer

Hvilken art er den næststørste i kattefamilien?

Tag dagens quiz

»Det er i virkeligheden det værste, du kan gøre«: Her er lægens svar på, hvordan du booster dit energiniveau

Vil du lytte med?

Festival flopper: Der var plads til 80.000, men der kom nogle få hundrede

»Det lyder lidt a la Trump«: Hun skulle have haft statsborgerskab, men nu skal hendes demokratiske sindelag måske tjekkes

Anne Linnets ulovlige hegn og hæk ved Københavns Havn skal fjernes

Det er 139 gange mere klimavenligt end oksekød. »Så hvorfor fanden spiser vi ikke mere af det?«

Ja, han er stadig strukturelt pissesur. Og virkelig god til at spille guitar imens

Den var på vej ud i glemslen. Nu står en ny generation i kø for at danse med

Valgresultatet har rystet demokraterne i deres grundvold langt uden for New York

Lars Løkke og Bergur kan grine hele vejen til banken af manglen på regler i Danmark

Han holdt mig for munden og hviskede: »Stille«. Så slog han manden ved siden af mig ihjel

Schweiz holder stand mod Canada efter dramatisk afslutning – Bosnien holder liv i VM-drømmen

Ai-ekspert: »Det er fuldstændig vildt... Og vi har nok ikke rigtig forstået konsekven­serne af det endnu«

Vi har en ny lyd-app til dig

Det er 139 gange mere klimavenligt end oksekød. »Så hvorfor fanden spiser vi ikke mere af det?«

Podcast

Hillsong indefra

Voksne mennesker

Vi henter Bente

Bøger der gør verden større

Fjernsynsklubben

Bjørnetjenesten

Om sider

Mens du sov

Den inderste gåde

Seks hjerter

Sådan er politik

Du lytter til Politiken

Blind vinkel

Poptillægget

Den levende

Klart svar

Cyberslaverne

Så længe du lever

Singlerejsen

Teenagehjernen

Fortællingens magt

Ibyens Kærlighedsbrevkasse

Alle vi børn i Gangsterby

Musikmakker

Blod på trøjen

Stemmer i mit hoved

Mobbet

Putin - verdens farligste mand?

Politiken Live

Et rygte om utroskab breder sig fra mobil til mobil

»Det lyder lidt a la Trump«: Hun skulle have haft statsborgerskab, men nu skal hendes demokratiske sindelag måske tjekkes

Den var på vej ud i glemslen. Nu står en ny generation i kø for at danse med

Det er en virkelig god bil til folk med hang til luksus. Og så er den til at betale

Vi har en ny lyd-app til dig

Festival flopper: Der var plads til 80.000, men der kom nogle få hundrede

Ja, han er stadig strukturelt pissesur. Og virkelig god til at spille guitar imens

Populær Holbæk-borgmester valgt som næstformand i S

Anne Linnets ulovlige hegn og hæk ved Københavns Havn skal fjernes

Trump har sin egen teori om, hvorfor renovering af Lincoln-mindes­mærket er gået så galt

Sudoku?

Krydsord?

Udforsk alle spil

Ai-ekspert: »Det er fuldstændig vildt... Og vi har nok ikke rigtig forstået konsekvenserne af det endnu«

Trump har sin egen teori om, hvorfor renovering af Lincoln-mindesmærket er gået så galt