Lyt til artiklen
Børnefitness er blevet normalt i mange fitnesscentre, hvor børn helt ned til 7 år kan prøve kræfter med cirkeltræning, løbebånd eller crosstrainer.
Når man runder de 12 år, bliver døren til rigtig styrketræning for alvor åbnet. Undtagelsen er fitnesscentre, der tilbyder SHOKK, for her kan man styrketræne allerede som otteårig.
Udstyr i børnestørrelse
SHOKK er et koncept med fitnessudstyr, der er udviklet specielt til børn og unge. Det ligner udstyr til voksne, men dimensionerne og funktionerne er tilpasset børns fysik. I øjeblikket findes der otte centre i landet, der har de specielle SHOKK-afdelinger.
Omkring årtusindskiftet blev ideen om børnefitness udsat for voldsom kritik. Det blev beskyldt for at hæmme børns vækst, og skræmmebilleder af en voldsomt overtrænet Arnold Schwarzenegger dukkede frem på nethinden.
