Ulvetimen bunder oftest i sult.
Hvordan har du det selv, når du er sulten? Ikke særlig godt, vel? Så gang det lige med en noget højere faktor for dit barn. Børns maver er mindre For det første kan barnet ikke altid selv tage mad. Du skal hjælpe. Hvis du altså vil. For det andet er børns maver meget mindre end voksnes. Sidst de fik noget spiseligt, var det måske æble og riskiks. Æbler og riskiks er da også mad, men en slags eftermiddags-frugt- og riskikshelvede. Frugt er sundt – det kan bare ikke stå alene i en sulten mave.
Læs også: Kostekspert: Jeg kaster op over helseråd
Forskning viser ellers, hvordan og hvad vi helst skal spise, men den bruges ikke til meget i det virkelige liv – mærkværdigvis især ikke, når det gælder børn. Og resultatet er sult, stress og dårlige eftermiddage i skolerne, institutionerne og i hjemmene. Prikken over i’et er forhippelsen på, at ’vi spiser sammen klokken 18.00’. Og ja – det skal da helst være hyggeligt. Men det kan det sagtens blive, selv om man gør en indsats mod ulvetimen.
