Lyt til artiklen
I det danske overflodssamfund følges langt de fleste slankekure med et løfte om, at du kan blive slank uden at føle sult.
Denne sultfobi er kun en de spisevaner, som tjeks sundhedsekspert Bente Klarlund Pedersen tager fat på i den forskningsbaserede guidebog ’Sandheden om sundhed’.Bogen giver overraskende nyt om, hvorfor vi ikke altid gør det sunde, selv om vi ofte godt ved, hvad der er godt for os.
Forfatteren lover lidt drilsk, at en sund livsstil gør os præcis 14 år yngre. Samtidig giver hun klar besked om, hvad Kost, Rygning, Alkohol og Motion (forkortet KRAM) betyder for vort helbred.
