Speciallæge Stinna Skaaby er leder af en forskergruppe på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital, hvor hun sammen med kollegerne forsker i stress.
Hun er den seneste i rækken af læger inden for forskellige specialer, som vi her på Politiken har spurgt, hvordan de selv lever deres liv – med den viden, de hver især har på deres felt. Hvert eneste interview har budt på overraskende og tankevækkende pointer, synes jeg.
Sådan er det også med Stinna Skaaby, der fortæller, at hun med åbne øjne undgår motion. Hun siger:
»Jeg har fravalgt motion. Tidligt i mit liv fandt jeg ud af, at motion ikke er noget for mig. Jeg har eksempelvis kun fem kilometer til arbejdet, men jeg cykler ikke. Jeg tager oftest toget. Sig det ikke til nogen«.
»Jeg er jo stresslæge og ved, at ingen kan alt. Vi må alle vælge, så vi ikke overbelastes. Jeg arbejder meget, det har jeg tilvalgt. Ligesom jeg har tilvalgt at prioritere min familie. Så derfor har jeg droppet sport. Som læge ved jeg, at det ikke er optimalt. Motion er sundt. Men sundhed skal kunne leves«.
Læs hele interviewet med Stinna Skaaby her. Og her kan du læse alle artiklerne i vores populære serie ’Hvad gør lægen selv?’.
Som Stinna Skaaby påpeger, så er motion sundt, og det er også påvist igen og igen, at bevægelse kan være med til at øge dit generelle energiniveau.
Hvis du gerne vil have flere konkrete råd til, hvordan du får mere energi, så læs med her, hvor læge Pia Norup – kendt fra tv – giver sine bedste råd til at booste energiniveauet. Du kan blandt andet få svar på, om det giver mere energi at sove længe i weekenden eller ej.
I Bente Klarlunds brevkasse er der i denne uge svar på, hvad det betyder for kroppen og sundheden at være inaktiv, og hun svarer også en læser, der gerne vil vide, om der er forskel på proteinkilder. Er der for eksempel forskel på den protein vi indtager, når vi spiser brød og protein fra ost?
Og så til en stor anbefaling fra min side. Som nogle af jer måske har bidt mærke i, så skriver jeg mest om kvinders sundhed - et emne, der ligger mig meget på sinde.
I denne uge blev en ny dokumentarfilm om kvinders overgangsalder tilføjet på DR TV, og den er smaddergod og virkelig seværdig. Jeg har skrevet en anmeldelse af filmen ’Mysteriet om menopausen’, som du kan læse her. Du vil uden tvivl lære nyt og også tabe kæben flere gange undervejs i de 59 minutter, filmen varer.
Det var ordene for nu. Jeg håber, du har fået ny, brugbar viden undervejs. Vi høres ved i næste uge.