Foto: Kim Nielsen

Sundhed

Klarlunds klumme: Graviditet er ikke en sygdom

Motion og aktivitet gavner gravide, så tidlig barsel er ikke altid af det gode.

Sundhed
FOR ABONNENTER

Graviditet og motion var på dagsordenen, da jeg sammen med jordemoder Hanne Hegaard i ugens løb deltog i programmet ’Fitness M/K’ på Radio24syv. Værten var Anders Nedergaard. Jeg blev selv interesseret i emnet for mange år siden, hvor begge mine døtre var gravide og spurgte: Hvad med min træning? Må jeg fortsætte med styrketræning? Hvad med maveøvelser? Hvor højt må pulsen gå op? Da jeg begyndte at læse på emnet, blev jeg overvældet over, hvor meget godt der er at hente, hvis man er aktiv under graviditeten. Det førte til, at vi i Danmark fik retningslinjer for motion under graviditeten, der gjorde op med det-er-farligt-at-være-gravid-holdningen, som de officielle amerikanske retningslinjer havde udstukket. Sundhedsstyrelsen anbefaler i dag, at alle raske gravide er fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent og få fuld adgang til Politiken i en måned for bare 1 kr.

Bliv abonnent for 1 kr

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Forsiden

Annonce