1 person
Ingredienser
1/2 dl havregryn
1/2 dl boghvedegryn
1 dl minimælk
1 spsk. chiafrø
1 knsp. salt
10 g kokosflager
10 brombær
Sådan gør du:
- Bring langsomt gryn, minimælk, chiafrø og salt i kog under omrøring. Kog det i cirka 3-4 minutter ved svag varme under jævnlig omrøring.
- Rist kokosflagerne på en pande ved svag varme, til de er let gyldne.
- Hæld grøden i en dyb tallerken, og pynt med brombær og ristede kokosflager.
Sund september
I september sætter vi ekstra fokus på sundhed oven på en sommer, hvor der måske er blevet spist og drukket lidt for meget. Derfor får du i hele måneden opskrifter på grøn mad, der er også er sund mad, så du kan møde efteråret med størst mulig energi i kroppen
fortsæt med at læse




























