Hvis du tror, at det er naturgivent, at du mister din muskelmasse med alderen, så glem det.
»Det er en fejlantagelse og forfaldsmyte, som forskere, inklusive mig selv, i årtier har bidraget til og formidlet videre«.
Sådan lyder budskabet fra Charlotte Suetta, professor i geriatri (ældresygdomme) ved Københavns Universitet og overlæge på Bispebjerg-Frederiksberg og Herlev-Gentofte Hospital.
Vi skal alle til at forstå, at hvis vi er raske, fysisk aktive, træner vores muskler ofte og bevæger os livet igennem, kan vi bevare vores muskelstyrke og muskelmasse helt op i en høj alder.
