Ekspert: Derfor er det vigtigt, at du træner derhjemme

Gåture i forårssolen er dejlige, men husk også at få styrketrænet derhjemme, lyder opfordringen fra ekspert.

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

• Politikens test af virtuel træning overrasker ekspert: Du kan melde dig ud af træningscenteret og købe et par VR-briller i stedet

Test af hindbær­snitter: Hold snitterne væk fra de billigste: Der er for langt mellem hind­bærrene

En god mørdej, marmelade, der smager af hindbær, og glasur er det, en god hindbærsnitte er lavet af. Men testvinderen er den eneste snitte uden glasur.

• Test
• For Abonnenter
• Læs Senere

Efter vild maraton: Nu bliver unikke supersko forbudt

• Sport
• Læs Senere

• Hans konkurrenter vil have den forbudt: Supersko hjalp verdens bedste maratonløber til at bryde mytisk grænse

9.000 startnumre til 1/2-maraton: Motionsløb på Storebælts­broen er tilbage efter tre års pause

20. juni 2020 vil motionsløbere kunne løbe over Storebæltsbroen, da der bliver afholdt halvmaraton.

• Motion
• Læs Senere

Skubbede sig baglæns med sine tæer: 52-årig lammet mand gennemfører sit 12. maraton i kørestol

• Motion

Ud af byen: Ibyen guider dig til sommerens mange yogafestivaler

• iBYEN

Vinterens suveræne sejrskonge overvinder dramatisk uheld og triumferer for 20. gang

• Cykling

Før dyst om tempotronen: Tårnhøje storfavoritter tørner sammen med vidt forskellig VM-baggrund

• Cykling

Her løber 22.000 par sko: Københavns halvmaraton har ry som et af verdens hurtigste

Når 22.000 løbere klokken 11.15 i dag tager hul på de 21,095 kilometer igennem København og Frederiksberg, er det med nogle af verdens bedste løbere i front.

• Sundhed
• For Abonnenter
• Læs Senere

To voldsomme Giro-nedture afløses af succes i Vueltaen

Både indehaveren af førertrøjen Simon Yates og dagens etapevinder Thibaut Pinot led smertefulde nederlag i Giro d'Italia.

• Cykling
• For Abonnenter
• Læs Senere

Løber du? Det kan du lære af de lynhurtige norske brødre

Træner du til halvmaraton eller maraton? Så er der god inspiration at hente i den måde, brødrene Ingebrigtsen løber intervaller på. Farten skal ned, og antal kilometer skal op, lyder det fra norsk professor, der er familiens ven.

• Forbrug og liv
• For Abonnenter
• Læs Senere

Froomes hjælpetropper stormer både dramatisk og succesrigt frem

• Cykling

Treårigt projekt fastslår: Elcyklen får folk ud af bilerne

• Motion

'Plogging' er det nye jogging: Motionister samler skrald op på løbeturen

• Motion

To danske stortalenter er kun få brøkdele af et sekund fra flot triumf

• Cykling

Kronprins Frederiks fødselsdagsløb slår rekord for tilmeldinger

• Kultur

Cykelturen lige så effektiv som fitness

• Sundhed

84 procent af danskerne mener, at naturen forbedrer deres humør

• Sundhed

Danske forskere: Så hurtigt skal du i gang efter en løbeskade

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

Copenhagen Half Marathon: 22.000 løbere vil fylde Københavns gader, og du kan følge med

Copenhagen Half løber af stablen i denne weekend. Du kan følge deltagerne live på mobilen og se nogle af verdens stærkeste løbere.

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

Halvmaraton søndag: Sådan kommer du igennem København

Søndag er der halvmaraton i København. Ruten er lukket for trafik klokken 9-15, men biler kan krydse ruten via syv sluser - dog ikke hele tiden. Fodgængere og cyklister kan krydse ruten overalt, når der ikke er løbere. Parkerede biler risikerer at blive lukket inde. Busruter er lagt om.

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

Politiet kræver, at motionsløbere har pas med under grænseløb

Den øgede grænsekontrol rammer traditionsrigt motionsløb, som krydser den dansk-tyske grænse.

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

Nu skal yogamåtten erstattes med et surfbræt

• Motion

Engang var det langhåret og alternativt: Yoga er blevet kvindernes nye folkesport

• Motion

Læge ved Ironman: Det vildeste var en deltager, der løb med et brækket kraveben

• Motion

• Så er Copenhagen Ironman i gang: »Det er en god måde at holde alderen i skak«

• Se ruterne: Her skal der svømmes, cykles og løbes for at blive jernmand eller jernkvinde

Så er Copenhagen Ironman i gang: »Det er en god måde at holde alderen i skak«

• Motion

• Ironwoman: »Den virkelige ironman er min mand, der holder sin kone ud gennem alt dette«

• Se ruterne: Her skal der svømmes, cykles og løbes for at blive jernmand eller jernkvinde

Skal du køre i bil søndag? Sådan finder du vej uden om ironman

• Motion

• Ironwoman: »Den virkelige ironman er min mand, der holder sin kone ud gennem alt dette«

• Se ruterne: Her skal der svømmes, cykles og løbes for at blive jernmand eller jernkvinde

Ironwoman: »Den virkelige ironman er min mand, der holder sin kone ud gennem alt dette«

• Forbrug og liv

• Se ruterne: Her skal der svømmes, cykles og løbes for at blive jernmand eller jernkvinde

• Skal du køre i bil søndag? Sådan finder du vej uden om ironman

Løbeguide: Her er fem gode løb i efteråret – og en joker hver lørdag

• Forbrug og liv

Forening: Minister lukker for motionsløb over Storebælt

• Motion

Denne mand drømmer om at sætte verdensrekord i Danmark

James Mwangi Wangari stiller til start i København om tre måneder, når hovedstadens store halvmaraton bliver skudt i gang. Verdensrekord er en mulighed, vurderer arrangøren.

• Sport
• For Abonnenter
• Læs Senere

Yoga før sengetid kan hjælpe til en bedre søvn

Ny serie af yogabøger vil gøre yoga til hverdagsrutine - frem for kun at være noget man går til.

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

• Her er 8 gode yoga-øvelser før sengetid

Her er 8 gode yoga-øvelser før sengetid

I sine nye bog 'Hverdagsyoga - for god søvn' guider Karen Pallisgaard til, hvordan yoga kan hjælpe med at falde i søvn og sove godt.

• Motion
• For Abonnenter
• Læs Senere

Drop fitnesskort og løbesko: Sådan forbrænder du fedt uden at opdage det

Motion er godt for kroppen, men almindelige hverdagsaktiviteter kan fint øge din forbrænding, hvis du gerne vil tabe dig.

• Forbrug og liv
• For Abonnenter
• Læs Senere