Annonce
Annonce
Motion
FLAGKRIG. Jesper Neumann (tv) og Stefan Hedegaard (th) udfordrer tit hinanden. Her gælder det, hvem der kan holde et flagstand længst tid. Selvom Jesper Neumann vandt, synes han godt, at han kunne have været mere vandret. Foto: JOACHIM ADRIAN

Unge dyrker benhård styrketræning i børnenes klatrestativer

Muskelbundterne har forladt centret og indtaget klatrestativet. Kom med ud og leg.

Motion
EKSPLOSIVITET. Stina Troest hopper med samlede ben over fem hække, der bliver højere og højere. Målet er springkraft kombineret med afslappethed i kroppen, som motionsredaktøren allerede behersker. Foto: Peter Hove Olesen.

OL-hækkeløber: Hvis du ser en forhindring - så hop over den

Stina Troest, på vej mod OL, synes, motionister skal udfordre sig selv mere.

Motion
OPBYGGELIGT. Selv om du starter fra scratch, kan du få en god oplevelse til DHL i slutningen af august. Men du skal starte nu. Og gå langsomt frem. Som i gå. Foto: MATHIAS CHRISTENSEN

DHL-Panikguide: Sådan kommer du i form på 7 uger

Er du blevet lokket med til DHL-stafetten? Og er du helt blank? Start her.

Motion
NÆNSOMT. Find syv bud på nænsom træning som for eksempel styrketræning i vand, hvis du har problemer med led eller slidgigt. Foto: CHRISTENSEN NIELS

Syv skånsomme motionsformer kan lindre slidgigt

Slidgigt kan ikke kureres, men motion uden stød mod leddene gør en forskel.

Motion
KAPACITET. I København skal dobbelt så mange deles om en svømmehal i forhold til Aalborg og Aarhus. Foto: LARS JUST (arkiv)

Børn går forgæves og ender på venteliste til svømning

Antallet af svømmehaller i København er det halve af, hvad det er i Aarhus og Aalborg.

Fødevarer
SEJRSIKKER. Edda Falak er stolt af sine fodboldvenner fra Island, uanset hvad. Og så vil hun i øvrigt anbefale danskerne at gå mindre op i proteinerne i skyr og mere i deres træning. Foto: PER MUNCH

Skyrkvinden fra Island: Selv om vi taber ved EM, har vi vundet

Islandske Edda Falak sælger skyr på Frederiksberg og er sikker på sejr.

Fitness
ULØNNET. Signe Marie Højlund i rødt er instruktøren. Hun og de andre arbejder helt gratis, og der er nærmest kamp om at få lov at undervise på græs. Foto: Finn Frandsen

Få høj puls og stærke mavemuller under trækronerne

Til gratis fitness i Fælledparken mødes man ikke af spejle, kun andre smil.

Skribenter
Eufori. Grib det, lev det, dyrk det. Ophøj det. Øjeblikket er alt, hvad vi har. Foto: Sofie Riisgaard / privat

Der kommer ingen og redder dig

JEG LØBER er en blog på Politiken. Skrevet af journalist og løber Anders Legarth...

Fitness
MAGNETISME. De fastgjorte kettlebells til højre bliver bremset af magnetisme, så de lander blødt på jorden. Og så man automatisk får mere modstand, hvis man har mange kræfter og omvendt. Foto: Københavns Kommune

Amagers nye digital motionslegeplads kan bruges med din smartphone

Onsdag indvier Københavns Kommune ny højteknologisk motionslegeplads, der fungerer med...

Motion
LØBEGLÆDE. Næsten 24.000 løb sidste år med på den første udgave af Cph Half - som udsprang af succesen ved VM i halvmaraton i 2013. Foto: Lars Møller /Cph Half

I dag er der 100 dage til Københavns største motionsløb

100 dage til halvmaraton Cph Half, 10.000 tilmeldte til Danmarks eneste sølvløb.

Motion
FÆLLESSKAB. Over hele landet kan man hver uge komme ud og løbe 5 km - eller gå - sammen med andre. Foto: Palle Peter Skov

København får nyt gratis 5 kilometer-løb

GoRun holder testløb på Frederiksberg torsdag og har kurs mod Fælledparken.

Flere nyheder