Annonce
Annonce
Motion
Sej. Danske Michelle Vesterby kan juble over sejren i tiden 8.59.49 - Foto: OLESEN PETER HOVE

Minut for minut: Genoplev 16 timers Ironman-race i København

Følg med minut for minut 226 kilometer gennem København. Politikens motionsredaktør Per Munch, journalist Eva Lange og fotograf Peter Hove Olesen livedækker Ironman Copenhagen.

Motion
STJERNE. Danske Michelle Vesterby er én af verdens bedste kvindelige triatleter. På søndag deltager hun i det store Ironman-stævne i København - Foto: BRIAN MARTIN RASMUSSEN

Toptriatlet: »Søndag bliver der perfekt triatlon-vejr«

Triatlet Michelle Vesterby giver gode råd til søndagens Ironman-stævne i København.

Motion
SPIDSROD. Bilister i Københavns området skal forberede sig hjemmefra, hvis de vil undgå at blive stoppet af jernmænd søndag. - Foto: DANIEL HJORTH

Trafik: Sådan undgår du at komme i klemme mellem jernmændene

Søndag er København vært for Ironman. Det vil berøre biltrafik og busser.

Motion
HEPHEP. Flere EU-borgere skal ud og bevæge sig. Fra 7. september og måneden ud er der ekstra mange tilbud. - Foto: FINN FRANDSEN

Ny EU-sportsuge: Vi skal bevæge os noget mere

EU vil mobilisere de alt for mange inaktive europæere med sportsuge i september.

Motion
Er man hurtig nok, kan man slippe fra zombierne, der kun må gå, ikke løbe. - Foto: Steen Brodtkorb

400 zombier skræmmer motionsløbere gennem mose

Løb eller bliv ædt. Zombieløbet tilbyder letfattelig motivation.

Motion

Kort over Ironman 2015 - cykling

Her kan du se kortet over cykel-ruten 2015

Motion

Kort over Ironman 2015 - løb

Her kan du se kortet over løbe-ruten 2015

Motion

kort over Ironman 2015 - svømning

Her kan du se kortet over svømme-ruten 2015

Motion
uheld. Mange slår sig slemt på mountainbiken. Få her nogle fif til hvordan du undgår det. - Foto: Miriam Dalsgaard

Nu skal mountainbikere lære at køre ordentligt

Få instruktion. Brug sikkerhedsudstyr. Og kør efter evne. Det er Friluftsrådets første...

Motion

Gerhard: Jeg ville have gjort det samme en gang til

En novemberaften for halvandet år siden faldt Gerhard Korbo af sin mountainbike og...

Motion
SAMMENHOLD. Her er fra sidste sommer, hvor omkring 500 kom til gratis yoga hos Susanne Lidang i Fælledparken foran Pavillionen. - Foto: THEA RYTTER

Guide: Her finder du gratis og sjov motion i storbyen

Kom til yoga, fitness, motionsløb og crawltræning ganske gratis i København.

Fitness
VANDTRÆNING. Flyt løbeturen ud i vandet. Og slut af med maveøvelser under vand.

Kom i ferieform: Smid skoene og løb i vandet

Prøv lidt barfodsløb. Gerne helt ud i vandet, hvor du får mere modstand.

Flere nyheder